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  • 2014.12.10 Wednesday
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バナナ酢ダイエット

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先日、夏の疲れ対策にバナナ酢を買ったって書きました。

で、今さっきこんな記事みつけました。
バナナ酢ダイエット♪

以下、私もバナナ酢について調べてみました。

まずバナナは、食物繊維とブドウ糖から出来ています。
それから、お酢にはクエン酸、リンゴ酸などの有機酸が含まれていて、
体内に入ると「クエン酸サイクル」と呼ばれる
エネルギーを作り出す重要な働きがあるんだって。

このクエン酸サイクルがバナナのブドウ糖が
加わることによって加速するみたい♪


あとバナナの食物繊維が便秘解消にも繋がるよ♪
出来合いのを買ってくるのもいいけど、
自分で作れば、酢漬けバナナも食べれるし、
コストパフォーマンスも良くなるだろうし、1度、作ってみることにしました。


でも、夏の疲れが出てくる頃だしなーと思って、
バナナ酢を買ってきてみたけど、ダイエット効果もあるなんて嬉しいです!

こんな本もありました。

バナナ酢「毒出し」ダイエット

著者の村上さんって、はなまるマーケットに出てたあの人?!

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